面对婚外情，以下是一些处理建议：
保持冷静
不要采取报复心理，这只会带来短暂快感，并不能解决问题，还可能使自己陷入法律纠纷。
自我反思
深入思考自己的需求和动机，决定是选择离婚还是继续婚姻关系。
坦诚交流
如果选择继续婚姻关系，与伴侣进行坦诚的对话，表达真实感受，并倾听对方的意见，寻找解决问题的方法。
如果决定离婚，可以尝试与伴侣和平协商，签订离婚协议并办理离婚手续；若无法达成一致，则可通过法院诉讼解决。
切断与第三者的联系
彻底断绝与第三者的关系，删除所有相关的联系方式和记录，避免再次被过去的情感所困扰。
寻求专业帮助
考虑咨询婚姻律师，了解自己在法律上的权益，并在必要时寻求法律援助。
调整心态
认识到婚外情是一种错误行为，重新审视自己与伴侣的关系，调整心态，回归家庭。
持续沟通
即使决定离婚或结束婚外情，也要保持与伴侣的沟通，解决遗留问题，并关注对方的情感变化。
承担责任
婚外情给家庭带来的伤害，需要承担责任，并面对由此产生的一切后果。
重建信任
如果决定继续婚姻关系，需要努力重建夫妻间的信任关系，避免再次发生类似事件。
法律咨询
了解相关法律规定，包括离婚程序、财产分割、子女抚养以及可能的损害赔偿等，以便在必要时维护自己的权益。
通过以上步骤，可以更加理智和负责任地处理婚外情，减少对家庭和个人的伤害，并寻求重建幸福婚姻关系的可能性。