染头发染毁了，可以尝试以下几种方法来补救：
戴帽子
头发染毁后，可以用帽子遮盖，避免被别人看见或嘲笑。
定期护理
去专业的理发店做头发护理，帮助恢复发质，使头发恢复到接近原来的状态。
剪短头发
将头发剪短，这样可以减少染毁部分的头发，有助于新头发的生长。
重新染发
可以找理发师重新染色，选择适合自己肤色和发质的颜色，以达到更完美的效果。
使用修复产品
使用染烫后修复的发膜或护发素，给头发补充营养，改善头发的干燥和受损状况。
药物治疗
如果染发后头皮受损，出现瘙痒、疼痛等症状，可以遵循医嘱使用红霉素软膏、百多邦乳膏等药物进行消炎治疗。
改善生活习惯
经常用清水清理头皮，避免使用刺激性强的清洁产品，饮食方面多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。
按摩头皮
适度的头皮按摩可以促进血液循环，增加头皮的营养供应，加速受损区域的修复。
补充维生素
补充维生素B、C、E等有助于头皮健康的维生素，改善头皮健康。
使用去色洗发水
使用去色洗发水可以帮助去除部分染料，恢复更接近原始发色的状态。
专业调色
如果需要快速改变发色，可以考虑找专业的美发师进行调色或染发修正，以达到更完美的效果。
选择哪种方法可以根据你的具体情况和需求来决定。如果发质受损严重，建议选择专业的理发店和护理产品，以确保头发能够得到有效修复。同时，避免频繁染发和烫发，以减少对头发的伤害。